Wat doen we bij “Ervaren in Bewegen”?
In onze manier van werken gebruiken we methoden en technieken uit de Psychomotorische therapie (PMT) Psychomotorische therapie is een ervaringsgerichte onderzoeks- en behandelmethode voor mensen met psychische en/of sociale- en emotionele problemen. Leeftijd is hierbij niet van belang. We hebben de afgelopen jaren ervaring opgebouwd in de behandeling van Autisme Spectrum Stoornissen (PDD-nos, NLD,….), AD(H)D, Angststoornissen, hechtingsproblemen en andere psychiatrische en psychosociale problematiek. We zijn gespecialiseerd in de behandeling van kinderen, jeugdigen en (jong)volwassenen.
STOP-STA-Stil-Methode
Een van onze methodes
Binnen ERVAREN IN BEWEGEN gebruiken we de Stop-Sta-Stil-methode. De afgelopen 15 jaar is deze ervaringsgerichte methode in onze praktijk ontwikkeld en verfijnd. De basis van deze methode komt uit de Psychomtorische therapie en de cognitieve gedragstherapie. Met name de concrete en praktische invulling van deze methode spreekt veel kinderen en ouders aan. De 4 basisemoties en de lichaamsmeter vormen de belangrijke uitgangspunten van de Stop-Sta-Stil-methode.
Emotieregulatie
Als uitgangspunt nemen we de 4 belangrijkste gevoelens (of emoties) die iedereen heeft:
Bang – blij – boos – bedroefd (verdrietig). Met behulp van de lichaamsmeter word je in het bewegend bezig zijn meer bewust van deze gevoelens en de daarbij behorende lichaamssignalen. Vervolgens ontwikkel je een manier om deze signalen te gebruiken als navigatiemiddel voor je gedrag. Op deze manier krijg je een grotere mate van zelfcontrole.
